Showing 9 articles
മനുഷ്യൻ സ്വന്തം ഐഡന്റിറ്റി ബാഹ്യമായ നേട്ടങ്ങളിലും സാമൂഹിക അംഗീകാരങ്ങളിലും കെട്ടിപ്പടുക്കുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന ശൂന്യതയെക്കുറിച്ചും, അതിനെ മറികടന്ന് യഥാർത്ഥ ആത്മബോധം നേടുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഈ ലേഖനം മനഃശാസ്ത്രപരമായി വിശകലനം ചെയ്യുന്നു.
Jithinraj 
നമ്മുടെ വലിയ സ്വപ്നങ്ങളെ പിന്തുടരുന്നതിന് പകരം പലപ്പോഴും നാം ഒരു നിശ്ചലാവസ്ഥയിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും, മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ ഘടന ഇതിൽ എങ്ങനെ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുവെന്നും ഈ ലേഖനം വിശദീകരിക്കുന്നു.
നമ്മുടെ തലച്ചോർ വസ്തുതകളെ വെറുതെ ശേഖരിക്കുകയല്ല, മറിച്ച് ലഭ്യമായ വിവരങ്ങൾ വെച്ച് സ്വന്തമായി കഥകൾ നിർമ്മിക്കുന്ന ഒരു 'എഡിറ്ററെപ്പോലെ' ആണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്ന് ഈ ലേഖനം വിശദീകരിക്കുന്നു. ഇതിനെ ശാസ്ത്രീയമായി 'കൺഫാബുലേഷൻ' (Confabulation) എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
Jithinraj 
വ്യായാമം എന്നത് കേവലം ശരീരസൗന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗമല്ലെന്നും, മറിച്ച് നമ്മുടെ നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെയും മസ്തിഷ്കത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഒരു ജൈവിക ആവശ്യമാണെന്നും ഈ ലേഖനം സമർത്ഥിക്കുന്നു. ശാരീരിക നിശ്ചലത എങ്ങനെയാണ് നമ്മുടെ മാനസികാരോഗദ്യത്തെയും ബുദ്ധിശക്തിയെയും തകർക്കുന്നത് എന്ന് ഇതിൽ ശാസ്ത്രീയമായി വിശകലനം ചെയ്യുന്നു.
Jithinraj 
മറ്റുള്ളവരുടെ മോശം പെരുമാറ്റമോ അവഗണനയോ വ്യക്തിപരമായി എടുക്കുന്നത് (Taking it personally) എങ്ങനെ നമ്മുടെ മാനസികാരോഗദ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും അതിനെ മറികടക്കാനുള്ള മനഃശാസ്ത്രപരമായ വഴികൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നും ഈ ലേഖനം വിശകലനം ചെയ്യുന്നു.
Jithinraj 
സർഗ്ഗാത്മകതയെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ പരമ്പരാഗതമായ തെറ്റായ ധാരണകളെ തിരുത്തിക്കൊണ്ട്, എങ്ങനെ അബദ്ധങ്ങളും അപൂർണ്ണതകളും ഒരാളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു എന്ന് ഈ ലേഖനം ശാസ്ത്രീയമായും മനഃശാസ്ത്രപരമായി വിശകലനം ചെയ്യുന്നു.
Jithinraj 
സമയത്തിന്റെ വേഗത എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെയല്ല അനുഭവപ്പെടുന്നത് എന്ന കൗതുകകരമായ വസ്തുതയെക്കുറിച്ചാണ് ഈ ലേഖനം ചർച്ച ചെയ്യുന്നത്. ക്ലോക്കിലെ സമയം (Physical Time) സുസ്ഥിരമാണെങ്കിലും, നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം വിവരങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുന്ന രീതിക്കനുസരിച്ച് അനുഭവവേദ്യമാകുന്ന സമയം (Psychological Time) മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു.
Jithinraj 
എപ്പോഴും ജോലി ചെയ്ത് തിരക്കിലായിരിക്കുന്നവരേക്കാൾ പത്തിരട്ടി ഫലം ശാന്തമായി ജോലി ചെയ്യുന്ന ചിലർ നേടിയെടുക്കുന്നത് നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കാറുണ്ട്. ഇത് ഭാഗ്യമല്ല, മറിച്ച് 'പാരേറ്റോ പ്രിൻസിപ്പിൾ' അഥവാ 80/20 നിയമം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ശാസ്ത്രീയ സത്യമാണ്. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ 80 ശതമാനം വിജയങ്ങളും വരുന്നത് നാം ചെയ്യുന്ന വെറും 20 ശതമാനം കാര്യങ്ങളിൽ നിന്നാണെന്ന് ഈ തത്വം വ്യക്തമാക്കുന്നു. അപ്രധാനമായ കാര്യങ്ങൾക്കായി സമയം പാഴാക്കാതെ, ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്ന ആ നിർണ്ണായകമായ 'ലിവറേജ് പോയിന്റുകൾ' എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാമെന്നും അവയിലൂടെ എങ്ങനെ മികച്ച വിജയം കൈവരിക്കാമെന്നും ഈ ലേഖനം വിശദീകരിക്കുന്നു.
Jithinraj 
Memory is not always an accurate reflection of our experiences. Learn how our brains modify memories, affecting our sense of self.
Jithinraj