Showing 6 articles
വ്യായാമം എന്നത് കേവലം ശരീരസൗന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗമല്ലെന്നും, മറിച്ച് നമ്മുടെ നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെയും മസ്തിഷ്കത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഒരു ജൈവിക ആവശ്യമാണെന്നും ഈ ലേഖനം സമർത്ഥിക്കുന്നു. ശാരീരിക നിശ്ചലത എങ്ങനെയാണ് നമ്മുടെ മാനസികാരോഗദ്യത്തെയും ബുദ്ധിശക്തിയെയും തകർക്കുന്നത് എന്ന് ഇതിൽ ശാസ്ത്രീയമായി വിശകലനം ചെയ്യുന്നു.
Jithinraj 
മറ്റുള്ളവരുടെ മോശം പെരുമാറ്റമോ അവഗണനയോ വ്യക്തിപരമായി എടുക്കുന്നത് (Taking it personally) എങ്ങനെ നമ്മുടെ മാനസികാരോഗദ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും അതിനെ മറികടക്കാനുള്ള മനഃശാസ്ത്രപരമായ വഴികൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നും ഈ ലേഖനം വിശകലനം ചെയ്യുന്നു.
Jithinraj 
സർഗ്ഗാത്മകതയെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ പരമ്പരാഗതമായ തെറ്റായ ധാരണകളെ തിരുത്തിക്കൊണ്ട്, എങ്ങനെ അബദ്ധങ്ങളും അപൂർണ്ണതകളും ഒരാളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു എന്ന് ഈ ലേഖനം ശാസ്ത്രീയമായും മനഃശാസ്ത്രപരമായി വിശകലനം ചെയ്യുന്നു.
Jithinraj 
സമയത്തിന്റെ വേഗത എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെയല്ല അനുഭവപ്പെടുന്നത് എന്ന കൗതുകകരമായ വസ്തുതയെക്കുറിച്ചാണ് ഈ ലേഖനം ചർച്ച ചെയ്യുന്നത്. ക്ലോക്കിലെ സമയം (Physical Time) സുസ്ഥിരമാണെങ്കിലും, നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം വിവരങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുന്ന രീതിക്കനുസരിച്ച് അനുഭവവേദ്യമാകുന്ന സമയം (Psychological Time) മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു.
Jithinraj 
എപ്പോഴും ജോലി ചെയ്ത് തിരക്കിലായിരിക്കുന്നവരേക്കാൾ പത്തിരട്ടി ഫലം ശാന്തമായി ജോലി ചെയ്യുന്ന ചിലർ നേടിയെടുക്കുന്നത് നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കാറുണ്ട്. ഇത് ഭാഗ്യമല്ല, മറിച്ച് 'പാരേറ്റോ പ്രിൻസിപ്പിൾ' അഥവാ 80/20 നിയമം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ശാസ്ത്രീയ സത്യമാണ്. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ 80 ശതമാനം വിജയങ്ങളും വരുന്നത് നാം ചെയ്യുന്ന വെറും 20 ശതമാനം കാര്യങ്ങളിൽ നിന്നാണെന്ന് ഈ തത്വം വ്യക്തമാക്കുന്നു. അപ്രധാനമായ കാര്യങ്ങൾക്കായി സമയം പാഴാക്കാതെ, ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്ന ആ നിർണ്ണായകമായ 'ലിവറേജ് പോയിന്റുകൾ' എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാമെന്നും അവയിലൂടെ എങ്ങനെ മികച്ച വിജയം കൈവരിക്കാമെന്നും ഈ ലേഖനം വിശദീകരിക്കുന്നു.
Jithinraj 
Explore the concept of brain rot and its potential causes and symptoms. Learn how it affects memory loss and cognitive function.
Jithinraj